春天来了 高血压患者要格外注意

　　春季如何预防血压波动？

　　保持身心愉悦，注意“春捂”人们在发脾气时血管收缩加强、激素分泌上升，继而血压升高。而高血压患者受情绪影响引起的血压变化更为明显，即便科学服用降压药、均衡饮食，调节作用也微乎其微。因此，高血压患者尤其是老年患病人群，应保持积极乐观心态，这样才能稳定血压和心率，降低患心脑血管疾病的风险。做好“倒春寒”气候的防寒保暖，预防春季感冒，避免血压飙升。

　　合理膳食，控制好每天的饮食热量。建议选择粗粮杂粮当主食，如玉米、燕麦或小米等。保持清淡饮食，忌油腻，多蔬果。高血压患者要控制盐的摄入，食盐过多会导致血压升高。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用，还能辅助降血压。高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。

　　个体化服药，在医生的指导下服药。一般医生会建议晨起服药，因晨起后交感神经兴奋，血压逐渐上升。部分人群如晨起服药控制不好，就需要作24小时动态血压测量，结合自行记录的血压情况和波动规律，在医生的建议和指导下确定科学的服药时间。高血压患者一定要坚持服用降压药物，不能随意停药。即使没有感觉不舒服，也应该坚持吃药。随意的停药和等血压高了之后再吃药，很容易造成血压的反弹。在反弹的过程中，身体的一些器官就会不知不觉受到伤害。

　　坚持在家测量并记录血压，对血压情况心中有数，才能更好地预防高血压的发作。医生建议高血压病友最好在家里准备血压仪，定期监测血压。如果血压确实出现持续升高，建议及时就诊。医生会帮助排除一些紧急的临床情况和潜在的继发性原因，不要因为短期的血压波动而过度焦虑。目前的降压药大多数是长效药物，起效比较慢，大多数需要1至2周药物才能充分发挥作用，甚至3至4周达到稳定状态。因此，听从医嘱合理地调整药物，而不要自行增减。

　　（记者 黄珠慧子 整理）

皇冠信用盘代理出租出售，稳赚不亏！

皇冠信用盘是一种信用登3博游戏，也被称为信用信用登3。

它是一种非法的在线信用登3博活动，目前在中国大陆地区被明确禁止。

然而，一些不法分子仍然通过各种途径在网络上进行皇冠信用盘的信用登3博活动。

近年来，一些不法分子利用各种手段从外国购买皇冠信用盘，并在国内秘密经营。

他们通过网络平台招募代理商，将皇冠信用盘出租或出售给玩家，并以此牟取暴利。

这种违法活动严重侵害了国家法律和社会公序良俗。

对于皇冠信用盘代理的出租或出售，一些不法分子诱惑玩家稳赚不亏，轻松赚大钱。

他们宣扬皇冠信用盘可以在短时间内获取高额利润，吸引玩家参与。

然而，事实上，这种信用登3博活动存在巨大的风险和不确定性。

玩家可能在短时间内输掉大量资金，造成经济上的严重损失。

除了经济上的损失，皇冠信用盘代理的出租或出售还可能导致其他更严重的后果。

由于这种信用登3博活动属于非法行为，参与者可能会面临法律责任。

一旦被有关部门侦查，参与者可能面临行政处罚甚至刑事追究。

因此，对于皇冠信用盘代理出租或出售的行为，我们应当保持警惕，远离信用登3博活动。

我们应当理性对待投资，不被高额利润所蒙蔽。

同时，政府部门应当加强监管，打击信用登3博活动，维护社会的稳定和正常秩序。

总的来说，皇冠信用盘代理的出租或出售，虽然可能带来高额利润，但同时也存在巨大风险和不确定性。

我们应当遵纪守法，远离信用登3博活动，共同维护社会的和谐稳定。

愿大家远离非法信用登3博，珍惜生活，理性投资。

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春光好种蚌忙

       连日来，万年县珍珠产业园的珍珠养殖基地里一片繁忙。公司请来的珍珠女正在紧张地接种珍珠蚌。“种蚌是个技术活，一般有以下这几个步骤，首先把蚌拿过来开口，开了口之后把核种进去，种好以后进行消毒。一般来讲一个熟练工一天能种1500个。今年，珍珠产业园基地首批接种珍珠蚌达20万只。”万年县珍珠产业园珍珠接种技师彭丽丽介绍道。

       万年县是中国优质淡水珍珠之乡，目前拥有养殖水面3.02万亩，全县从事珍珠养殖、加工和经营的企业百余家，珍珠从业人员近万人。万年县珍珠产业园是一家集珍珠示范养殖、珠蚌接种培训为一体的养殖企业，拥有养殖水面200余亩。目前，工人们正在进行清塘换水和消毒工作，确保首批珍珠蚌顺利吊养。据万年县珍珠产业园负责人汪星星介绍，作为万年珍珠行业的龙头企业，产业园将推行“万千百十一”工程，即完善一个珍珠文化产业园，带动十个全产业链珍珠养殖示范基地，培育一百个珍珠养殖新型主体，培养千名珍珠接种女，新增万亩以上珍珠养殖水面，通过示范引领，促进万年珍珠产业全面振兴。

（赵德稳）